Iris Christa Kohler
Psychologische Online Beratung
Ich unterstütze Sie dabei, alte Denk- und Verhaltensmuster loszulassen, damit Sie Ihrer Bestimmung sowie Ihren Träumen und Wünschen zielgerichtet folgen können.
30 Jahre Erfahrung
Flexibel & ortsunabhängig
Individuell abgestimmt
Erkennen Sie sich wieder?
Manchmal spürt man, dass man sich selbst aus den Augen verloren hat.
Kennen Sie diese Gefühle?
✗ Ich fühle mich oft innerlich blockiert.
✗ Ich verliere mich in Sorgen und alten Mustern.
✗ Ich zweifle an mir und meinem Weg.
✗ Ich spüre, dass etwas fehlt, weiss aber nicht was.
Wäre es nicht besser so?
✓ Ich fühle mich klarer und innerlich leichter.
✓ Ich erkenne meine Muster und kann sie verändern.
✓ Ich vertraue mir und meinen Entscheidungen.
✓ Ich spüre mehr Ruhe, Mut und Verbundenheit.
Warum auch andere Menschen zu mir kommen
Gefühle von Angst, Druck oder innerer Überforderung.
Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder Bedürfnisse zu zeigen.
Muster, die sich immer wiederholen und Kraft rauben.
Verletzungen aus der Vergangenheit, die bis heute wirken.
Zweifel daran, „gut genug“ oder auf dem richtigen Weg zu sein.
Mit meiner professionellen Unterstützung gelingt es Ihnen, Ihre Themen strukturiert und nachhaltig anzugehen.
Iris Christa Kohler
Fachlich kompetente Beratung per Videochat oder Telefonat
Meine reichhaltige Ausbildung und Berufserfahrung gibt Ihnen bei der Bearbeitung Ihrer Themen massgeschneiderte Vorgehensweisen und Instrumente an die Hand. Mit dem neu aufgebauten Bewusstsein und den neu erlernten Lösungsstrategien soll es Ihnen gelingen, die Herausforderungen Ihres Lebens möglichst bald wieder selber anzugehen.
Tiefes Verständnis für komplexe Lebensgeschichten und Emotionen
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP mit 30 Jahren Erfahrung
Verbindung von wissenschaftlichen Methoden und Spiritualität
Angebot
Mit meiner professioneller Begleitung leiten Sie Ihre gewünschten Veränderungsprozesse ein
Egal ob Sie schwierige Lebensphasen überwinden möchten, sich persönlich weiter entwickeln wollen, indem Sie Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Zielen besser kennenlernen: Ich unterstütze sie dabei.
Beratung für persönliche Entwicklung
Sie kommen mit dem natürlichen Auf und Ab in Ihrem Leben ganz gut zurecht. aber möchten sich mit einer professionellen Unterstützung besser kennen lernen, sich weiter entwickeln oder spezifischen Themen oder Fragstellungen nachgehen.
Sinnfragen
Entscheidungsfindung
Veränderungsprozesse einleiten
Neuorientierung (z.B. Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte)
Reflexion komplexer Situationen und Beziehungen
Liebeskummer
Trauerarbeit
Probleme am Arbeitsplatz oder im privaten Leben
Stressmanagement
Hochsensibilität HSP (highly sensitive person)
Work life Balance
Digital life Balance
Stärken der eigenen Ressourcen
Selfitis
Beratung in Krisen und schwierigen Zeiten
Sie befinden sich in einer Krise, das heisst, ihr Leidensdruck ist gross. Folgende psychische und/oder körperliche Symptome sind können die Folge davon sein:
Stimmungsschwankungen
Depression
Ängste
Phobien
Paniksyndrome/ Panikattacken
Zwänge
Traumatische Erlebnisse
Posttraumatische Belastungsstörungen
Schlafstörungen
Psychosomatische Leiden
Verspannungs- und Stresssymptome
Krankheitsverarbeitung
Psychischer Missbrauch
Physischer Missbrauch
Sexueller Missbrauch
Selbstwertprobleme
Berufsbedingte Probleme
Partnerschafts-, Ehe- und Familienprobleme
Mobbing
Brownout Syndrom
Burn out Syndrom
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann wird es Zeit für Veränderung.
Preise
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Kennenlerngespräch
Kostenlos
✓ Unverbindliches Kennenlernen
✓ 15 Minuten per WhatsApp
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Onlineberatung 30min
CHF 90 / EUR 98
✓ Fokussierte Unterstützung zu einem aktuellen Anliegen
✓ Klarheit und Orientierung in einem kompakten Gespräch
✓ 30 Minuten per Zoom
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Onlineberatung 60min
CHF 180 / EUR 195
✓ Vertiefte Bearbeitung Ihrer persönlichen Themen
✓ Raum für Reflexion, emotionale Klärung und Fragen
✓ Konkrete Schritte für Ihren Alltag und Ihre Entwicklung
✓ 60 Minuten per Zoom
Mein Ansatz
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Neurowissenschaft
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse bilden die Grundlage, um innere Vorgänge einzuordnen.
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Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Methoden helfen, hinderliche Gedanken zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.
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Spiritualität
Spirituelle Elemente öffnen Ihnen sanft den Raum für Intuition, Vertrauen und Leichtigkeit.
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Diskretion
Wir sprechen in einem vertrautem Raum. Ihre Themen bleiben zu 100% sicher aufgehoben.
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Respekt
Ich begegne Ihnen wertschätzend und achtsam. Sie stehen mit Ihren Bedürfnissen im Mittelpunkt.
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Objektivität
Ihre Geschichte und Situation wird professionell ganz ohne wertende Haltung betrachtet.
Kundenmeinungen
Häufig gestellte Fragen
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Onlineberatung eignet sich für Erwachsene, die sich Unterstützung bei persönlichen Themen, emotionaler Belastung oder innerer Entwicklung wünschen. Sie ist ideal, wenn Sie mehr Klarheit über Ihre Gefühle und Muster gewinnen möchten oder Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Selbstvertrauen suchen. Auch wenn Sie flexible, ortsunabhängige Gespräche bevorzugen und sich einen geschützten Rahmen für Reflexion und Veränderung wünschen, ist die Onlineberatung eine passende Form der Begleitung.
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Die Beratungen können auf Deutsch, Englisch, Italienisch oder Französisch stattfinden. Sie wählen einfach die Sprache, in der Sie sich am wohlsten fühlen.
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Ja. Alles, was Sie in unseren Gesprächen teilen, wird streng vertraulich behandelt. Ihre Daten und Inhalte bleiben geschützt und werden mit grösster Sorgfalt behandelt – Diskretion ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.
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Sie erhalten vorab einen Zoom-Link und wählen sich zur vereinbarten Zeit ein. Zu Beginn klären wir Ihr aktuelles Anliegen, danach arbeiten wir strukturiert und in Ihrem Tempo an den Themen, die Sie mitbringen.
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Die Bezahlung erfolgt per Banküberweisung oder Twint. Sie erhalten vor jeder Sitzung eine Rechnung mit den entsprechenden Angaben. Der Betrag muss vor der Sitzung auf dem Konto gutgeschrieben sein.
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Sitzungen können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenlos storniert werden. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird der vollständige Betrag in Rechnung gestellt, da die reservierte Zeit nicht erneut vergeben werden kann.
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Im kurzen Kennenlerngespräch per WhatsApp (15min) besprechen wir Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie hilfreich sein könnte. Sie erhalten einen ersten Eindruck meiner Arbeitsweise und können alle offenen Fragen stellen – unverbindlich und ohne Verpflichtung.
Kontakt
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder füllen Sie das Kontaktformular aus. Ich freue mich, Sie kennenzulernen und werde Ihnen einen Rückruftermin für das kostenlose Kennenlerngespräch via E-Mail zukommen lassen.